Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia
9 meses

13 abril 2010

Terça to cansaaaaada

100 ml de água

Café da manhã
120 ml de suco de abacaxi natural

Almoço
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
2 colheres de sopa de bife grelhado
1 colher de vagem refogado com alho

100 ml de suco de abacaxi natural

1 polenguinho light

130 ml de água

Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
2 pedaços de carne de panela pequenos
1 colher de sopa de salada de pepino

130 ml de suco de soja de uva

100 ml de água

150 ml de água de coco

2 comentários:

  1. Forzza moça! (sorrio)

    Do seu comentário no meu blog: Albonéia, sim. Ajudar faz bem para quem ajuda. Abraço!

    Jefhcardoso

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  2. força vai dar td certo, vc ja é uma vencedora!

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