Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

03 abril 2010

Sábadooooooooo


80 ml de água

Café da manhã
100 ml de iogurte activia de morango
1 fatia de pão pullman light de linhaça com quinoa
 com requeijão light

200 ml de suco de maçã zero Ades

100 ml de água

Almoço 

1 colher de salada de alface com tomate picados
2 colheres de salmão assado
1 bolinho de peixe

150 ml de suco de laranja zero Ades

50 gramas de mousse de chocolate diet

200 ml de água


Jantar 
2 empanados de frango tamanho de uma colher de sopa
1 colher de sobremesa de mostarda


330 ml de água de coco


200 ml de água

2 comentários:

  1. Gostei da iniciativa..
    Nossa.. deve ser dificil a decisão.. todo um perigo a cirugia..
    E o pós-operatorio? muito dificil?

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  2. Até que para mim esta sendo tranquilo,a decisão tbm foi fácil não queria mais aquela gordura toda aff... ninguém merece ficar tão fofa.

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