Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

13 abril 2010

Terça to cansaaaaada

100 ml de água

Café da manhã
120 ml de suco de abacaxi natural

Almoço
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
2 colheres de sopa de bife grelhado
1 colher de vagem refogado com alho

100 ml de suco de abacaxi natural

1 polenguinho light

130 ml de água

Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
2 pedaços de carne de panela pequenos
1 colher de sopa de salada de pepino

130 ml de suco de soja de uva

100 ml de água

150 ml de água de coco

2 comentários:

  1. Forzza moça! (sorrio)

    Do seu comentário no meu blog: Albonéia, sim. Ajudar faz bem para quem ajuda. Abraço!

    Jefhcardoso

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  2. força vai dar td certo, vc ja é uma vencedora!

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