Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

12 abril 2010

Segundaaa o preguiça

100 ml de água

Café da manhã
100 ml de água

100 ml de água

Almoço
1 colher de sopa de arroz
2 rodelas pequenas de tomate
1/2 folha de alface
1 rodela de cebola
1 bife pequeno a  parmegiana

50 ml de suco de soja de uva Ades zero

100 ml de suco de soja pêssego Ades zero

Café da tarde
2 bolachas de água  e sal com manteiga
3 azeitonas

80 ml de suco de soja de laranja Ades Zero

120 ml de água

70 ml de suco de soja de laranja

Jantar
1 colher de sopa de arroz
2 colheres de sopa de carne grelhada picada
1 colher de sopa de abobrinha

200 ml de água

2 comentários: