150 ml de água
150 ml de água de coco
Almoço
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1 colher de sopa de carne cozida
1 colher de salada de acelga
250 ml de suco de soja de laranja
150 ml de água
Café da Tarde
1/2 pãozinho com requeijão
250 ml de água de coco
200 ml de água
Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1 pedaço de frango cozido
1 colher de sopa de salada de tomate com alface
1 laranja
200 ml de suco de soja de laranja
220 ml de água
250 ml de água de coco
1 torrada com requeijão
100 ml de água
Café da Tarde
1/2 pãozinho com requeijão
250 ml de água de coco
200 ml de água
Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1 pedaço de frango cozido
1 colher de sopa de salada de tomate com alface
1 laranja
200 ml de suco de soja de laranja
220 ml de água
250 ml de água de coco
1 torrada com requeijão
100 ml de água
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