Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

31 agosto 2010

Terça-feira

Bom começando o dia


50 ml de água


1 yakult


Café da manhã
2 bolachas de água e sal


200 ml de água


Almoço
2 colheres de salada de alface com tomate e cebola
1/2 batata pequena com requeijão e queijo ralado
1 pedaço de frango assado


250 ml de suco de maracuja


250 ml de suco de maracuja


15 minutos de simulador de caminhada


Café da tarde
1 misto quente


250 ml de suco de maracuja

30 agosto 2010

Boa semana a todos

Estes dias ando com muita preguiça de ficar aqui no pc,mas estou seguindo meu regime direitinho e quando posso caminhando e passeando por ai,pesei ontem na balança de casa e nela marcou 74 kilos se estiver correta estou indo bem,fico por aqui mais tarde volto vou postar no outro blog as tags que fiz do dia das bruxas.

25 agosto 2010

Quarta-feira

Faz um tempo que não passou por aqui mas estou passeando um pouco,faz bem para a pele kkk.
O regime continua mas agora anda meio devagar o emagrecimento mas o importante que não parou.

18 agosto 2010

Quarta-feira

250 ml de água
1 yakult


Café da manhã
1/4 de pão frances com requeijão


200 ml de suco de abacaxi natural


Almoço
2 colheres de macarrão com molho de tomate
1 pedaço de frango refogado


200 ml de suco de abacaxi natural


300 ml de suco de soja light de laranja

17 agosto 2010

terça-feira

260 ml de água


Café da manhã
1 yakult


200 ml de suco d soja de laranja


200 ml de suco de laranja natural


Almoço
3 colheres de sopa de salada de alface com palmito
1 colher de sopa de vargem cozida
1 filé de peixe frito


1 yakult


100 ml de suco de laranja natural


2 bolachas de água e sal


Café da tarde
2 fatias de pão pullman com requeijão light


50 gramas de pipoca


Jantar
2 colheres de sopa de abobrinha
1 pedaço de frango refogado
2 colheres de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão


300 ml de suco de soja light de uva


200 ml de água

15 agosto 2010

8 meses de cirurgia

Eliminados 40,600 kilos uhuhuhuuuuuuu estou  chegando onde quero tanto.
Dos meu 116,600 kilos agora com 76 kilinhossssss .
Eu amo tudo isso emagrecer faz bem d++++++++.

13 agosto 2010

Quinta e sexta

Tudo bem com vocês,comigo esta tudo ótimo.
Ontem não parei em casa nem deu para aparecer por aqui.
Hoje fiquei me arrumando unhas cabelos etc...


300 ml de água


Café da manhã
1 yakult


200 ml de água


Almoço
10 unidades de macarrão parafuso com molho de tomate caseiro
1/3 de linguiça grelhada


Café da tarde
1 activia


300 ml de água


200 ml de água

12 agosto 2010

Quarta-feira

200 ml de água

Café da manhã
1 yakult
1 bisnaguinha com requeijão light

100 ml de água

Almoço
1 activia natural

100 ml de água de coco

Café da tarde
1 fatia de pão pullman integral 7 grãos com requeijão light

300 ml de água de coco

Jantar
2 pães de queijo pequenos1 mini mini fatia de bolo

450 ml de água
200 ml de suco de soja light de maçã

10 agosto 2010

terça

200 ml de água


Café da manhã
1 yakult
1 bisnaguinha com requeijão light


100 ml de água


Almoço
1 activia natural
3 colheres de sopa de mousse de chocolate


100 ml de água de coco


Café da tarde
1 fatia de pão pullman integral 7 grãos com requeijão light


300 ml de água de coco


Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1 bife grelhado
1/3 fatia de ovo cozido


30 gramas de salada de fruta




200 ml de suco de soja light de maçã



09 agosto 2010

Segunda dia 9 de agosto



Estes dias não postei nada porque estava sem muito paciência kkk,passeei coisas que a tempo não fazia fui reencontrar minhas amigas e ficamos conversando sexta-feira até tarde e ontem também fui no shopping passear com a Célia por enquanto que meu filho ficava na casa da namorada.

250 ml de água

Café da manhã
1 yakult


200 ml de água

Almoço
1 iogurte activia de morango

400 ml de água


Café da tarde
1/2 hot dog


400 ml de suco de soja de laranja zero


Jantar
1 concha de caldo da sopa de legumes
50 gramas de carne refogada


400 ml de suco



04 agosto 2010

domingo a quarta

só passeando esses dias,nem apareci por aqui.

Mas com certeza firme e forte no regime não cai na tentação não.

Amanhã eu volto e posto outras coisas mais bjs.