Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

23 abril 2010

Sexta-feira

100 ml de água

Café da manhã
2 bolachas de água e sal com manteiga

100 ml de água

100 ml de suco de laranja natural

Almoço
2 colheres de sopa de carne com chuchu
1 colher de sopa de arroz

100 ml de suco de soja de laranja 

200 ml de água de coco

Café da tarde 
1/2 pão fances com 1 fatia pequena de queijo branco com 1 folha de alface e 1 palmito
1 fatia fina de bolo
1 fatia fina de queijo branco

150 ml de suco de soja de laranja

200 ml de água

120 ml de suco de soja de laranja


Jantar
1 colher de sopa de arroz
2 colheres de sopa de linguiça com vagem


250 ml de água

1 bolacha de água e sal
1 fatia de queijo branco


150 ml de água

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