100 ml de água
Café da manhã
110 ml de iogurte light activia de morango
1 fatia de pão pulmann light com requeijão light
360 ml de água
Almoço
2 conhas de sopa de caldo de feijão com legumes
Café da tarde
1 polenguinho light
150 ml de iogurte light activia de morango
200 ml de água
Jantar
1 colher de sopa de carne
1 colher de arroz
1 colher de feijão
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