Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

07 abril 2010

Oba quarta-feira já estamos no meio da semana

100 ml de água

Café da manhã
110 ml de iogurte light activia de morango
 1 fatia de pão pulmann light com requeijão light

360 ml de água

Almoço
2 conhas de sopa de caldo de feijão com legumes

120 ml de água

Café da tarde
1 polenguinho light
150 ml de iogurte light activia de morango

200 ml de água

Jantar
1 colher de sopa de carne
1 colher de arroz
1 colher de feijão

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