Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

09 abril 2010

é sexta uhuuuu

100 ml de água

Café da manhã
120 ml de suco de soja de laranja Ades Zero

Almoço
2 conchas de sopa de legumes só o caldo
1 colher de carne moida
1 pedaço de batata cozida
50 ml de água

150 ml de água

Café da Tarde
1 torrada com requeijão light

200 ml de água

Jantar
2 colheres de sopa de arroz
1 ovo 
2 colheres de sopa de feijão


50 ml de água

120 ml de água de coco

1 barrinha de cereal taeq laranja e chocolate 81kcal

3 comentários:

  1. Oii,essa dieta o que voce comeu hoje? rsrs
    vai la no meu blog e divulga o endereço para doação pro Rioo..

    bjim

    http://brunahmoliveira.blogspot.com/

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  2. e sim,todas as refeições que estou fazendo estou postando para eu saber o que ando comendo se não estou fugindo do regime rs.

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  3. Nossa,, muito legal, é bom pra quem quer fazer tbm.. quero um Muitooo legal,....

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