Sabadãooooo

100 ml de água

Café da manhã
2 bolachas de água e sal
150 ml de suco de soja de uva Ades zero

50 ml de água

Almoço
1 colher de sopa de arroz
2 colheres de sopa de caldo de feijão
2 colheres de bife grelhado

200 ml de água

Café da tarde
1 barrinha de cereal light
200 ml de suco de soja de uva Ades zero

100 ml de água

Jantar
80 gramas de bife com 20gamas de queijo branco

250 ml de água de coco

150 ml de água