80 ml de água
Café da manhã
100 ml de iogurte activia de morango
1 fatia de pão pullman light de linhaça com quinoa
com requeijão light
200 ml de suco de maçã zero Ades
100 ml de água
Almoço
1 colher de salada de alface com tomate picados
2 colheres de salmão assado
1 bolinho de peixe
50 gramas de mousse de chocolate diet
200 ml de água
Jantar
2 empanados de frango tamanho de uma colher de sopa
1 colher de sobremesa de mostarda
330 ml de água de coco
200 ml de água
Gostei da iniciativa..
ResponderExcluirNossa.. deve ser dificil a decisão.. todo um perigo a cirugia..
E o pós-operatorio? muito dificil?
Até que para mim esta sendo tranquilo,a decisão tbm foi fácil não queria mais aquela gordura toda aff... ninguém merece ficar tão fofa.
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