100 ml de água
Café da manhã
120 ml de suco de soja de laranja Ades Zero
Almoço
2 conchas de sopa de legumes só o caldo
1 colher de carne moida
1 pedaço de batata cozida
1 colher de carne moida
1 pedaço de batata cozida
50 ml de água
150 ml de água
Café da Tarde
1 torrada com requeijão light
200 ml de água
Jantar
2 colheres de sopa de arroz
1 ovo
2 colheres de sopa de feijão
50 ml de água
120 ml de água de coco
1 barrinha de cereal taeq laranja e chocolate 81kcal
Café da Tarde
1 torrada com requeijão light
200 ml de água
Jantar
2 colheres de sopa de arroz
1 ovo
2 colheres de sopa de feijão
50 ml de água
120 ml de água de coco
1 barrinha de cereal taeq laranja e chocolate 81kcal
Oii,essa dieta o que voce comeu hoje? rsrs
ResponderExcluirvai la no meu blog e divulga o endereço para doação pro Rioo..
bjim
http://brunahmoliveira.blogspot.com/
e sim,todas as refeições que estou fazendo estou postando para eu saber o que ando comendo se não estou fugindo do regime rs.
ResponderExcluirNossa,, muito legal, é bom pra quem quer fazer tbm.. quero um Muitooo legal,....
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