Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

20 maio 2010

quinta-feira

50 ml de água

Café da manhã
1 fatia de pão pullman com manteiga
100 ml de água

200 ml de suco de soja light de maçã


Almoço
2 colheres de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1/2 beringela recheada com frango,queijo,maionese,queijo ralado
1 folha de alface e 1 rodela de tomate


200 ml de gelatina de morango

250 ml de suco de caju

50 ml de água

Café da tarde
1 fatia de pão pullman com manteiga



200 ml de água

100 ml de água


Jantar
2 colheres de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
2 colheres de sopa de strogonof sem creme de leite
2 colheres de sopa de salada de alface e tomate e cebola


3 colheres de sopa de gelatinha diet de morango


200 ml de água

Um comentário:

  1. Olá !! td bem ?
    Parabéns pelo blog e por estar conseguindo ser do jeito q vc quer, é inspirador =)
    Já estou te seguindo, abs !!!

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