Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

26 maio 2010

quarta-feira

150 ml de água

Café da manhã
2 bolachas de água e sal

200 ml de água

200 ml de suco de soja light de maçã


Almoço
2 colheres de sopa de arroz
1 colher de sopa de salada de alface e agrião
2 colheres de sopa de feijão
1 bife a parmegiana

250 ml de suco de soja light de laranja

1 paçoquinha 

250 ml de água


Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1colher de sopa de suflê de queijo cottage
1 colher gande de salada de alface


250 ml de água

200 ml de água

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