Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

29 maio 2010

Sabado

100 ml de água

Café da manhã
1 fatia de pão pullman com requeijão light

250 ml de suco de tangerina

Almoço
1 pedaço pequeno de torta de legumes
1 pedaço pequeno de frango cozido
1 colher média de salada de alface e tomate


50 ml de suco de tangerina

Café da tarde
2 bolachas de água e sal


200 ml de suco de soja de uva light


1 fatia de queijo mussarela


Jantar
4 mini nuggts


200 ml de suco de soja de uva light


100 ml de suco de soja de maçã light

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