sabado

100 ml de água

Café da manhã

1 fatia de pão pullman com manteiga

100 ml de água

Almoço

1 colher de sopa de feijão
1 colher de sopa de arroz

2 colheres de strogonofe

2 colheres de sopa de salada de alface,tomate,cenoura,ervilha e milho

250 ml de suco de caju

Café da tarde
1 picolé de milho verde

200 ml de água


Jantar
1 iogurte activia de maracujá
1 fatia de pão pullman com 1 fatia de queijo quente