Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

22 maio 2010

sabado

100 ml de água


Café da manhã
1 fatia de pão pullman com manteiga

100 ml de água

Almoço
1 colher de sopa de feijão
1 colher de sopa de arroz
2 colheres de strogonofe
2 colheres de sopa de salada de alface,tomate,cenoura,ervilha e milho

250 ml de suco de caju

Café da tarde
1 picolé de milho verde

200 ml de água


Jantar
1 iogurte activia de maracujá
1 fatia de pão pullman com 1 fatia de queijo quente



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