Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

03 maio 2010

Segunda

100 ml de água

Café da Manhã
200 ml de iogurte activia de morango

200 ml de água

Almoço
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de abobora com carne
2 folha sendo de alface e agrião
2 rodelas sendo uma de tomate e uma de cebola
1 rodela fina de laranja

250 m de suco de soja light de uva

Café da Tarde
1 fatia de pão pullman
1 fatia fina de queijo branco 
2 rodelas de tomate
1 folha de alface pequena
1 fatia de peito de peru defumado


250 ml de água


Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de feijão
1 colher de sopa de abobora com carne
1 danone 200 ml activia de uva verde

200 ml de água 

100 mlde água

1 barrinha de cereal light

Nenhum comentário:

Postar um comentário