Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

06 maio 2010

quinta-feira

100 ml de água

100 ml de suco de soja light de uva

Café da manhã
200 ml de iogurte activia de uva verde

1 tangerina

250 ml de suco de laranja natural

Almoço
2 colheres de sopa de macarrão bifum com verduras e legumes e soyo
1/4 de pedaço de bolo de cenoura

150 ml de suco de soja light ades de uva 

Café da tarde
1/2 lanche de pão pullman com queijo e presunto e peito de peru defumado alface e tomate



250 ml de água


200 ml de suco de soja de uva light 


Jantar
2 colheres de salada de alface,agrião queijo e tomate
1/2 de batata média frita


1 bola de sorvete diet de creme




Nenhum comentário:

Postar um comentário