Sabado

100 ml de água

200 ml de água

Almoço
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de grão de bico
1 colher de sopa de salada de alface com tomate e cebola

200 ml de suco de caju

Café da tarde
1 bola de sorvete diet sem açucar de creme com
uma colher de sopa de salada de fruta

Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de grão de bico
1 colher de sopa de salada de alface com tomate e cebola
1 pedaço de frango cozido

150 ml de água

20 amendoins contados kkk

 200 ml de água