Sabado

100 ml de água

Café da manhã

2 bolachas de água e sal com requeijão

200 ml de suco de soja light de pêssego

200 ml de água

Almoço

80 gramas de peixe assado

2 folhas de alface e 1 rodela de tomate e 1 rodela de cebola

200 ml de água de coco

 Café da tarde

50 ml de café

2 bisnaguinha com requeijão

200 ml de água

50 ml de suco de maracuja natural

Jantar

1 bife grelhado com uma fatia de queijo

250 ml de água