Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

23 março 2010

Uma linda terça-feira a todos bjs

150 ml de água

Café da Manhã
150 ml de iogurte light activia de morango
1 bisnaguinha com 
1 fatia de queijo prato tipo polenguinho light

200 ml de água

Almoço 
2 colheres de sopa de carne grelhada
2 colheres de sopa de brocolis,couve-flor,repolho cozidos e bem picados


250 ml de água


50 ml de suco de maracujá

Jantar
2 colheres de sopa de arroz
1 colher de sopa de caldo de feijão
1 colher de sopa de linguiça assada picada


100 ml de água


100 ml de gatorade

Um comentário: