Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

31 março 2010

Quarta-feira já estamos no meio da semana uhuhuuuuu passo rapidinho

150 ml de água

Café da Manhã
1 barrinha de cereal light
150 ml de suco de mamão com laranja

100 ml de água

Almoço
1 1/2 de purê de batata
1 colher de sopa de feijão
2 colheres de salada de maionese com batata,mandioquinha,ervilha,couve-flor,brócolis,milho,cenoura,vagem.

220 ml de suco de mamão com laranja

Café da Tarde
2 bolachas de água e sal com manteiga
250 ml de suco de laranja

80 ml de água 

Jantar
2 colheres de sopa de carne
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1 colher de omelete com linguiça triturada


100 ml de água










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