40 ml de água
Café da manhã
1 torrada com requeijão
80 ml de suco de soja laranja Ades Zero
Bom hoje fui caminhar no Parque Centenário eu e minha amiga Patty fomos as 9:20 e andamos até as 11:20,estava muito bom o tempo fresquinho sem muito sol foi uma delicia caminhar por la adorei.
200 ml de água de coco
Almoço
2 colheres de sopa de pure de batata
1 colher de sopa de vagem cozida
1 colher de sopa de arroz
150 ml de suco de abacaxi natural
Café da Tarde
1 torrada magic toast maryland com
1 fatia de queijo tipo polenguinho light
50 ml de suco de soja de laranja Ades Zero
Jantar
2 colheres de sopa de carne grelhada
1 colher de sopa de arroz
100 ml de água
100 ml de suco de abacaxi natural
Jantar
2 colheres de sopa de carne grelhada
1 colher de sopa de arroz
100 ml de água
100 ml de suco de abacaxi natural
Parabéns querida ! Sucesso nessa nova etapa de sua vida.Felicidades!!!Muito bom vc dividir com a gente sua vitória.Bjs
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