Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

18 março 2010

Que vcs tenham uma linda quinta - feira igualzinho euuuuuu

60 ml de água

Café da Manhã
1 bolacha de água e sal
1 gelatina


Já caminhei 30 minutos no simulador de caminhada

100 ml de água de coco

Mais 30 minutos de caminhada no simulador


100 ml de água de coco

Almoço
2 colheres de macarrão tipo espagueti com sardinha


100 ml de suco de soja de laranja Ades Zero

Café da Tarde
1 geliatina diet de tangirina de 150 ml

20 ml de água

Jantar 
2 colher de sopa de ovo mexido
1 colher de sopa de salada de tomate e alface pidado bem fininho
1 colher de sopa de arroz


180 ml de água






6 comentários:

  1. Ó eu aquiiiiiiiiiiiii!!! Depois de sumir voltei.
    Sinceramente estou muito feliz por vc...eu sei q vc vai conseguir chegar ao peso ideal! To na torcida por vc,e como sou solidária(e to gordinha) vou fechar minha boca também e fazer uma dieta! E saibA q me inspiro em vc!
    =D
    bjos

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  2. Os quilos se vão e certamente nasce uma nova mulher.
    Já briguei muito com a balança antes de dicidir mudar de vez para me aceitar. Hoje vejo o quanto mudaram meu humor, disposição, relacionamentos, atitudes, FELICIDADE.
    E fico feliz pela sua conquista também!
    Parabéns. =)

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  3. Um blog bem segmentado. Encontrará seu público e, boa sorte!

    bj
    Renato

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  4. Olá querida parabéns por ter feito sua cirurgia e que graças a DEUS ocorreu tudo bem e hoje você está conquistando seu peso ideal.
    Eu também já fiz uma cirurgia mais foi na orelha , ela era de abano, hoje faz 9 anos que a fiz, na época eu tinha 12 anos e não agüentava mais ser motivo de risos na escola. Hoje me sinto com a auto-estima lá em cima graças à força de vontade que tive na época e consegui.
    PS: Moro na cidade do lado rsrs Suzano.

    Beijos e boa quinta - feira.

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  5. Na verdade tua batalha é a minha batalha....te desejo muita força,muito positividade,estou torçendo por ti mesmo sem te conhecer e tenho certeza que em breve vamos ter tua foto com 65kg!!!
    Depois que decidi fazer a cirurgia tive muito apoio de toda família.Sou uma pessoa muito estressada e preocupada com todos,mas em 2010 vou fazer diferente e cuidar de mim,e espero que também de tudo certo pra mim,como deu para ti.
    Bjs

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  6. Obrigada tbm era assim primeiro os outros depois eu agora e eu eu e eu kkk,vc tbm vai conseguir bjs.

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