60 ml de água
Café da Manhã
1 bolacha de água e sal
1 gelatina
Já caminhei 30 minutos no simulador de caminhada
Mais 30 minutos de caminhada no simulador
100 ml de água de coco
Almoço
2 colheres de macarrão tipo espagueti com sardinha
100 ml de suco de soja de laranja Ades Zero
Café da Tarde
1 geliatina diet de tangirina de 150 ml
20 ml de água
Jantar
2 colher de sopa de ovo mexido
1 colher de sopa de salada de tomate e alface pidado bem fininho
1 colher de sopa de arroz
180 ml de água
20 ml de água
Jantar
2 colher de sopa de ovo mexido
1 colher de sopa de salada de tomate e alface pidado bem fininho
1 colher de sopa de arroz
180 ml de água
Ó eu aquiiiiiiiiiiiii!!! Depois de sumir voltei.
ResponderExcluirSinceramente estou muito feliz por vc...eu sei q vc vai conseguir chegar ao peso ideal! To na torcida por vc,e como sou solidária(e to gordinha) vou fechar minha boca também e fazer uma dieta! E saibA q me inspiro em vc!
=D
bjos
Os quilos se vão e certamente nasce uma nova mulher.
ResponderExcluirJá briguei muito com a balança antes de dicidir mudar de vez para me aceitar. Hoje vejo o quanto mudaram meu humor, disposição, relacionamentos, atitudes, FELICIDADE.
E fico feliz pela sua conquista também!
Parabéns. =)
Um blog bem segmentado. Encontrará seu público e, boa sorte!
ResponderExcluirbj
Renato
Olá querida parabéns por ter feito sua cirurgia e que graças a DEUS ocorreu tudo bem e hoje você está conquistando seu peso ideal.
ResponderExcluirEu também já fiz uma cirurgia mais foi na orelha , ela era de abano, hoje faz 9 anos que a fiz, na época eu tinha 12 anos e não agüentava mais ser motivo de risos na escola. Hoje me sinto com a auto-estima lá em cima graças à força de vontade que tive na época e consegui.
PS: Moro na cidade do lado rsrs Suzano.
Beijos e boa quinta - feira.
Na verdade tua batalha é a minha batalha....te desejo muita força,muito positividade,estou torçendo por ti mesmo sem te conhecer e tenho certeza que em breve vamos ter tua foto com 65kg!!!
ResponderExcluirDepois que decidi fazer a cirurgia tive muito apoio de toda família.Sou uma pessoa muito estressada e preocupada com todos,mas em 2010 vou fazer diferente e cuidar de mim,e espero que também de tudo certo pra mim,como deu para ti.
Bjs
Obrigada tbm era assim primeiro os outros depois eu agora e eu eu e eu kkk,vc tbm vai conseguir bjs.
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