Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

19 março 2010

Uma ótima sexta - feira a todos a minha esta maravilhosaaaaaaaaa


Café da manhã

130 ml de água
1 bolacha de água e sal
50 ml de suco de soja de laranja Ades zero

Almoço
1 colher de sopa de polenta
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de carne moida
1 colher de sopa de alface bem picadinho

100 ml de suco de soja de laranja Ades Zero

Jantar
1/3 de um kibe mais ou menos 3cm


150 ml de suco de laranja


150 ml de água de coco


100 ml de água

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