Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

21 março 2010

Mais um domingo se passando

Bom hoje quase não tive tempo de vir aqui tinha visitas em casa.

100 ml de água

Café da manhã
150 ml de iogurte light de morango activia

50 ml de água

Almoço
2 colheres de sopa de purê de batata
1 colher de sopa de salada de tomate com cebola bem picadinho


Café da tarde
150 ml de suco de soja light de uva
1/3 de barrinha de cereal 

100 ml de água

Jantar

2 colheres de sopa de purê de batata
1 colher de sopa de carne grelhada
1/2 colher de sopa de salada de tomate com cebola bem picadinho

150 ml de suco de soja light de uva

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