Bom hoje quase não tive tempo de vir aqui tinha visitas em casa.
100 ml de água
Café da manhã
150 ml de iogurte light de morango activia
50 ml de água
Almoço
2 colheres de sopa de purê de batata
1 colher de sopa de salada de tomate com cebola bem picadinho
Café da tarde
150 ml de suco de soja light de uva
1/3 de barrinha de cereal
100 ml de água
Jantar
2 colheres de sopa de purê de batata
1 colher de sopa de carne grelhada
1/2 colher de sopa de salada de tomate com cebola bem picadinho
150 ml de suco de soja light de uva
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