Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

30 março 2010

Que todos tenham uma linda terça-feira

80 ml de água

Café da manhã
150 ml de iogurte pense light de ameixa
1 bolacha de água e sal com manteiga
100 ml de suco de uva Ades zero

4 pinhões

Almoço
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
2 colheres de frango xadrez

150 ml de suco de uva zero Ades
100 ml de água

Jantar
2 colheres de sopa de strogonoff
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão


1 colher de sopa de amendoim


230 ml de água

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