Minha refeição de hoje (estou 1/2 resfriada )

café da manhã

100 ml de danone light

100 ml de água

almoço

1 colher de sopa de arroz

1colher de sopa de caldo de feijão

2 colheres de vagem

2 colheres de carne

1/2 colher de linguiça

sobremesa

100 ml de gelatina diet de uva

200 ml de água

café da tarde

1 fatia de queijo branco pequena

100 ml de suco de melão

jantar

2 colheres de sopa de arroz

1 colher de sopa de caldo de feijão

1 pedaço pequeno de 40gramas de carne cozida

200 ml de água