Bom hoje ainda não parei muito em casa então não comi rs
100 ml de água
Café da Manhã
150 ml de iogurt light morango
100 ml de água
Almoço
1colher de sopa de arroz
1 colher de sobremesa de batata assada
1 garfada de tainha refogada,bom eu mastiguei bem mas mesmo assim entalou e vomitei tudo que comi
150 ml de suco de abacaxi natural
230 ml de água
Jantar
2 colheres de sopa de frango grelhado a milanesa com uma fatia de queijo e presunto
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de alface bem picado
230 ml de água
Jantar
2 colheres de sopa de frango grelhado a milanesa com uma fatia de queijo e presunto
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de alface bem picado
Olá Neia, tem selinho para você l[a no meu bloguinho.
ResponderExcluirBeijos