50 ml de água
Café da manhã
200 ml de suco de maracuja sem açucar
1 bolhacha de água e sal
Almoço
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de caldo de feijão
1 colher de sopa de vagem cozida
2 colheres de sopa de carne grelhada cortada bem fininha
50 ml de água
200 ml de suco de laranja natural
indo caminhar 30 minutos
100 ml de água
tomei as vitaminas
Jantar
1 pedaço mini de pizza 60 gramas bem feito quem mando comer kkk acho que não to mais acostumada com isso não passei bem
100 ml de suco de laranja
50 ml de água de coco
200 ml de suco de laranja natural
indo caminhar 30 minutos
100 ml de água
tomei as vitaminas
Jantar
1 pedaço mini de pizza 60 gramas bem feito quem mando comer kkk acho que não to mais acostumada com isso não passei bem
100 ml de suco de laranja
50 ml de água de coco
Nossa, deve ter uma força de vontade incrível não é mesmo. Porque imagino que mesmo reduzindo o estomago deve ser difícil se habituar a comer e beber pouco.
ResponderExcluirAté mais.
incrível.
ResponderExcluirME falaram que o pós cirúrgico é barra pesada.
As pessoas ficam só tamando líquido durante um tempo é verdade isso?
Oi no primeiro mês e sim só liquidos mas da para passar o mês numa boa,o mais dificil para mim e fazer exercícios mas estou me esforçando e caminhando todos os dia que posso bj.
ResponderExcluirreceita porreta, mas num entendo nada de comida =P
ResponderExcluirAlbonéia, meus parabéns. Digo-lhe mais, você é mesmo uam guerreira. Eu gosto de comer, e tenho de fazer dietas as vezes, e sei como é difícil, medir e contar tudo que se ingere. Continue assim mulher, por que o resultado sempre é gratificante. :)
ResponderExcluirhttp://autres-histoires.blogspot.com/
tem que ter muita determinação
ResponderExcluirparabéns!!
obrigada bjs
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