Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

15 junho 2010

Terça

100 ml de água

Café da manhã
250 ml de suco de mamão

Almoço
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1 file de peixe a milanesa
2 colheres de sopa de vagem

200 ml de água

Café da tarde
não teve assistindo jogo
foi 100 gramas de pipoca comuns 15 gramas de amendoin
e 6 mini bolinhas de batata

200 ml de água

Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
2 pedaços de carne de poco com 1 batatinha cozida

150 ml de iogurte light de morango

200 ml de água

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