Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

04 junho 2010

Sexta-feira

100 ml de água

100 ml de suco de soja light de laranja

Almoço
1 concha de sopa de legumes
1 pedaço de frango pequeno empanado

200 ml de suco de soja light de uva

170 ml de iogurte corpus ligh vitamina

Café da tarde
1 barrinha de ceral 70 cal
50 gramas de pipoca

100 mlde água

Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de salada de almeirão com 1 rodela de tomate
2 colheres de sopa de carne grelhada picada com molho de maionese com cebola

180 ml de suco de soja light de maçã

2 colheres de sopa de pudin diet de coco

260 ml de água

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