Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

11 junho 2010

Sexta- feira

200 ml de água

Café da manhã
170 ml de iogurte desnatado com uma colher de mix de cereal

100 ml de água

70 ml de água

Almoço
1 colher de sopa de arroz
1 colher de salada de alface com tomate em picados
2 mandiocas pequenas
1 colher de sopa de carne moida com chuchu

200 ml de suco de maracuja

Café da tarde
1 pão de leite com margarina

200 ml de água

Jantar
2 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
2 colheres de sopa de legumes refogados
2 colheres de frango picado e grelhado

100 ml de gelatina de mamão

200 ml de água

2 bolachas de água e sal

100 ml de água

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