Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

05 junho 2010

Sabadão

100 ml de água

Café da manhã
180 ml de iogurte light de morango

Almoço
2 conchas de sopa de legumes batida

180 ml de água

3 colheres de sopa de pudim de chocolate diet

180 ml de suco light de laranja

Café da tarde
1 bolacha de água e sal
180 ml de iogurte light de morango

Jantar
3 colheres de miojo
1 pedaço de bife grelhado pequeno

1 barrinha de cereal
1 bolacha de água e sal

250 ml de água

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