Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

13 julho 2010

Terça dia de chuvaaa

150 ml de água

Café da manhã
130 ml de iogurte light de morango

Almoço
2 colheres de sopa de arroz de forno
2 colheres de sopa de carne de porco
2 colheres de sopa de salada de alface

200 ml de água

Café da tarde
1 pão com patê de bacon com requeijão light

400 ml de suco de laranja

Jantar
1 colheres de sopa de arroz de forno
1 colheres de sopa de bife grelhado
3 colheres de sopa de salada de alface com tomate

250 ml de água

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