Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

02 julho 2010

Quinta-feira

100 ml de água

Café da manhã
1 fatia fina de queijo branco

250 ml de água

Almoço
2 colheres de sopa de salada de alface
1 colher de sopa de salada de maionese
1 bife grelhado pequeno

Café da tarde
1 fatia de pão pullman 7 grãos com 1 fatia de queijo branco

150 ml de suco de soja light de laranja

100 ml de água

Jantar

2 colheres de sopa de salada de alface

1 colher de sopa de salada de maionese
1 bife grelhado pequeno

300 ml de água

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