Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

09 julho 2010

Sexta-feira feriadão de 9 de julho

100 ml de água


200 ml de água




Almoço
1 colher de sopa de arroz
1/2 linguiça grelhada
2 colheres de sopa de brócolis com cenoura refogada
1 colher de sopa de abobrinha com bacom picadinho mini


50 ml de guaraná

Café da tarde
1 fatia d pão pullman com requeijão

200 ml de água

Jantar
1 colher de sopa de arroz
1/2 linguiça grelhada

2 colheres de sopa de brócolis com cenoura refogada

1 colher de sopa de abobrinha com bacom picadinho mini

250 ml de água

100 ml de suco de soja de pêssego

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