Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

17 julho 2010

Boa noite estes dias estava meio atrapalhada e nem deu para vir postar

Como estava tomando pouca água hoje tentarei toma mais.

250 ml de água

Café da manhã
2 bolachas de água e sal com requeijão light

250 ml de água

Almoço
1 colher de sopa de brócolis
1 filé de frango grelhado pequenooo
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1 colher de sopa de salada de tomate com cebola
2 colheres de sopa de purê de batata

300 ml de água

Café da tarde
1 fatia de queijo branco

1 yakult

180 ml de água

Jantar
1 colher de sopa de brócolis
1 bifé grelhado pequenooo
2 colheres de sopa de purê de batata

3 bis de chocolate branco


160 ml de água de coco


200 ml de água






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