Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

25 julho 2010

Sexta- feira a Sábado e domingo

Gente estava arrumando o outro blog e nem vim aqui aff mas não sai do regime não.
Ontem passei o dia todo em Taubaté nos Jogos Regionais em que meu filho estava participando.
Ele ganhou medalha de ouro no revezamento de natação ,e o grupo dele de Itaquaquecetuba ganharam em 2 º lugar o campeonato e estavam muito felizes por ser o primeiro Jogos Regionais em que eles participavam.


Hoje domingão


250 ml de água
mais o agiolax (remédio para minha prisão de ventre todo todos os dias)
1 yakult 


Almoço
3 colheres de espaguete sem molho só com carne moida e brócolis


250 ml de água


Café da Tarde
1 danoninho


2 bolachas pequenas cokies de chocolate


400 ml de suco de soja de laranja


Jantar
3 colheres de espaguete sem molho só com carne moida e brócolis


1 danete diet
1 bolo ana maria 


200 ml de água

Um comentário:

  1. Parabéns minha querida sua Ra está linda... ótima semana p/ vc e o filhão, parabéns p/ ele tbm. beijos

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