Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

31 agosto 2010

Terça-feira

Bom começando o dia


50 ml de água


1 yakult


Café da manhã
2 bolachas de água e sal


200 ml de água


Almoço
2 colheres de salada de alface com tomate e cebola
1/2 batata pequena com requeijão e queijo ralado
1 pedaço de frango assado


250 ml de suco de maracuja


250 ml de suco de maracuja


15 minutos de simulador de caminhada


Café da tarde
1 misto quente


250 ml de suco de maracuja

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