Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

12 agosto 2010

Quarta-feira

200 ml de água

Café da manhã
1 yakult
1 bisnaguinha com requeijão light

100 ml de água

Almoço
1 activia natural

100 ml de água de coco

Café da tarde
1 fatia de pão pullman integral 7 grãos com requeijão light

300 ml de água de coco

Jantar
2 pães de queijo pequenos1 mini mini fatia de bolo

450 ml de água
200 ml de suco de soja light de maçã

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