Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

16 novembro 2010

Terça-Feira com muita chuva

100 ml de água


Café da manhã
1 yakult
100 ml de suco de soja zero ades de uva


Almoço
1 conha de caldo ralo de sopa de legumes
1 file de frango pequeno
1 colher de sopa de brocolis


200 ml de água


Jantar
4 colheres de sopa de legumes grelhado com brócolis,mandioquinha,acelga,cenoura e frango


300 ml de água


1 hora de caminhada


700 ml de água

2 comentários:

  1. Olá! No momento estou apenas te seguindo, mas prometo voltar e comentar em breve suas postagens!Agradeceria se seguisse o meu blog, assim criamos um vínculo que facilite a divulgação de ambos os blogs! passa lá?
    http://medicinepractises.blogspot.com/

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