Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .

Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

15 novembro 2010

Feriado

Estes dias estava meio de molho,resfriada mas já estou melhor.


100 ml de suco de soja zero Ades  de maçã
50 ml de água


Café da manhã
1 bisnaguinha com manteiga


200 ml de suco de soja zero Ades de laranja


Almoço
1/2  linguiça


200 ml de suco de soja zero Ades de laranja
100 ml de água


café da tarde
2 bolachas de água e sal


150 ml de água


Jantar
2 colheres de sopa de omelete de linguiça
1 colher de sopa de arroz


1 pirulito de chiclete


20 gramas de um pedacinho de chocolate se for maior da sono


200 ml de água





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