Terça

100 ml de água

Café da manhã
250 ml de suco de mamão

Almoço
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1 file de peixe a milanesa
2 colheres de sopa de vagem

200 ml de água

Café da tarde
não teve assistindo jogo
foi 100 gramas de pipoca comuns 15 gramas de amendoin
e 6 mini bolinhas de batata

200 ml de água

Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
2 pedaços de carne de poco com 1 batatinha cozida

150 ml de iogurte light de morango

200 ml de água