Sexta- feira a Sábado e domingo

Gente estava arrumando o outro blog e nem vim aqui aff mas não sai do regime não.
Ontem passei o dia todo em Taubaté nos Jogos Regionais em que meu filho estava participando.
Ele ganhou medalha de ouro no revezamento de natação ,e o grupo dele de Itaquaquecetuba ganharam em 2 º lugar o campeonato e estavam muito felizes por ser o primeiro Jogos Regionais em que eles participavam.


Hoje domingão


250 ml de água
mais o agiolax (remédio para minha prisão de ventre todo todos os dias)
1 yakult 


Almoço
3 colheres de espaguete sem molho só com carne moida e brócolis


250 ml de água


Café da Tarde
1 danoninho


2 bolachas pequenas cokies de chocolate


400 ml de suco de soja de laranja


Jantar
3 colheres de espaguete sem molho só com carne moida e brócolis


1 danete diet
1 bolo ana maria 


200 ml de água