Boa tarde

Estava sumindinha estes tempos ando passeando mais agora que meus peis já não doem ,com o peso de antes não dava para andar muito rachava o calcanhar e sangrava ,agora 46 kilos a menos eles estão bonitos e fortes passeio sem machuca-los.
Até nas caminhadas eles doem bem pouquinho antes nossa como queimava doia o joelho e hoje nossa e só uns 20% de dor dos 100% que tinha, hoje doem pq estão se acostumando com essa nova Albonéia que não para mais dentro de casa vivo passeando quando posso.
E bom de mais poder fazer coisas que havia algum tempo deixado de fazer.


100 ml de água


Café da manhã
1 yakult
mais o agiolax para eu ir ao banheiro regularmente se não ainda fico ressecada
100 ml de água


Almoço
3 colheres de sopa de brócolis
1 colher de sopa de couve
1 colher de sobremesa de arroz
1 colher de sobremesa de feijão
comi mais verdura hoje estava com vontade


200 ml de água


1 pirulito de chiclete