Albonéia Antes e Agora: Terça-Feira com muita chuva

Sejam bem vindas(os)

Sejam muito bem vindos aqui no meu cantinho.
Fiz este blog sobre minha redução do estômago .
Se vc tem alguma dúvida sobre a redução do estômago pergunte,fale como foi a sua tbm,vamos tirar dúvidas se tiver.
E interagir sobre esse novo mundo gastroplatizado :) .
Se vc não for sem problemas vamos ser amigas(os) ok.
Se quer alguma mudança física ou pessoal faça no hoje o amanhã demora por isso que o meu blog se chama a Albonéia de antes e a de agora por que agora e minha decisão e minha atitude amanhã ou depois só Deus sabe.
bjs
Albonéia

16 novembro 2010

Terça-Feira com muita chuva

100 ml de água

Café da manhã
1 yakult
100 ml de suco de soja zero ades de uva

Almoço
1 conha de caldo ralo de sopa de legumes
1 file de frango pequeno
1 colher de sopa de brocolis

200 ml de água

Jantar
4 colheres de sopa de legumes grelhado com brócolis,mandioquinha,acelga,cenoura e frango

300 ml de água

1 hora de caminhada

700 ml de água