Selinho novo uhuhuuuu

Recebi um selo da DahDah do blog Pensamentos e Palavras muito obrigada.

Vamos as regrinhas então:

- Colocar o logo no seu blog ou no seu post;

- Passar o prêmio para outros 12 bloggers;

- Incluir o link dos indicados no post;

- Informar os indicados sobre o prêmio, deixando comentários em seus blogs;

- E, finalmente, compartilhar o link com as pessoas de quem você recebeu esse prêmio.

Os indicados são:
http://priscilainfashionland.blogspot.com/
http://priscilalisboaster.blogspot.com/
http://anabeirando30.blogspot.com
http://kirkalopes.blogspot.com/
http://vanda-ferreira.blogspot.com/
http://vivamaisviva.blogspot.com/
http://camilaenxuta.blogspot.com/
http://iatamyra.blogspot.com/
http://emagrecendocorpoealma.blogspot.com/
http://monikepereira.blogspot.com
http://querovivercomsaudesempreconceitos.blogspot.com/
http://anakkarol.blogspot.com/

Domingãoooo

100 ml de água

Café da manhã
200 ml de suco de soja light de pêssego
2 bolachas de água e sal

200 ml de água

Almoço
2 colheres de sopa de macarrão com molho de tomate
1 colher de sopa de carne cozida

200 ml de suco de soja light de pêssego

Café da tarde
2 colheres de sopa de mousse de chocolate diet
1/2 pão de batata com requeijão e pate de presunto

200 ml de água

Jantar
1 fatia pequena de pizza

180 ml de suco de soja light e pêssego

100 ml de água

Sabadão

100 ml de água

Café da manhã
180 ml de iogurte light de morango

Almoço
2 conchas de sopa de legumes batida

180 ml de água

3 colheres de sopa de pudim de chocolate diet

180 ml de suco light de laranja

Café da tarde
1 bolacha de água e sal
180 ml de iogurte light de morango

Jantar
3 colheres de miojo
1 pedaço de bife grelhado pequeno

1 barrinha de cereal
1 bolacha de água e sal

250 ml de água

Sexta-feira

100 ml de água

100 ml de suco de soja light de laranja

Almoço
1 concha de sopa de legumes
1 pedaço de frango pequeno empanado

200 ml de suco de soja light de uva

170 ml de iogurte corpus ligh vitamina

Café da tarde
1 barrinha de ceral 70 cal
50 gramas de pipoca

100 mlde água

Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de salada de almeirão com 1 rodela de tomate
2 colheres de sopa de carne grelhada picada com molho de maionese com cebola

180 ml de suco de soja light de maçã

2 colheres de sopa de pudin diet de coco

260 ml de água

quinta-feira

100 ml de água


Café da manhã
1 barrinha de ceral light
450 ml de gatorede


Almoço
2 colheres de sopa de macarrão com molho de carne


150 ml de suco de soja de light de uva


2 nugets de frango


Jantar
1/2 bauru
2 nugets de frago
3 minis bolinhas de batata frita


200 ml de suco de soja light de laranja


100 ml de água

Quarta-feira

100 ml de água

Café da manhã 

150 ml de iogurte light de morango

100 ml de suco de soja light de laranja

100 ml de água

Almoço

1 colher de sopa de abobrinha cozida com carne

1 colher de sopa de brocolis

100 ml de água

150 ml de suco de soja light de laranja

Café da Tarde 

100 ml de iogurte light de morango

Jantar
1 colher de sopa de arroz
1 colher de sopa de feijão
1/3 de uma linguiça assada


100 ml de água

2 colheres de pudin light de coco  (de caixinha )
1 fatia de queijo mussarela

Terça-feira

100 ml de água

Café da manhã

3 minis bolachas de água e sal redondinha

100 ml de água

Almoço

3 conchas de sopa de legumes batida

250 ml de suco de maracujá

Jantar
1 concha de sopa de legumes batida
1 pedaço de carne com batata cozida


200 ml de água