Hoje fez 1 ano e 7 meses, de operada e estou com 62 kilos.
Se foram 54,6 que bom agora estou me preparando para a plástica ,quero ver se consigo a reparadora pelo convenio vamos ver o que vai dar.
Mas estou feliz e agora trabalhando esta bem diferente minha vida de antes com a de agora.
Assim que tirar a foto posto para vcs ok.
14 julho 2011
16 março 2011
22 fevereiro 2011
Boa Tarde de terça-feira a todos
Faz tempo que não apareço por aqui,estava sem tempo e cuidando do meu avô que estava dodoi .
Mas continuo firme nas reducação alimentar .
Vou ver se tiro foto essa semana e mostro a vcs como estou.
Já emagreci bem entrei até em uma calça que a anos não entrava .
Na última vez que pesei em janeiro estava com 70 kilos,agora já não sei ,não me pesei.
Assim que souber conto a vcs ok.
Mas continuo firme nas reducação alimentar .
Vou ver se tiro foto essa semana e mostro a vcs como estou.
Já emagreci bem entrei até em uma calça que a anos não entrava .
Na última vez que pesei em janeiro estava com 70 kilos,agora já não sei ,não me pesei.
Assim que souber conto a vcs ok.
17 novembro 2010
Quarta-feira
100 ml de água
Café da manhã
1 yakult
80 ml de água
1 bolacha de água e sal
Almoço
2 colheres de sopa de macarrão com sardinha
200 ml de água de coco
3 bolachas de leite
1 bolacha de aguá e sal
Café da manhã
1 yakult
80 ml de água
1 bolacha de água e sal
Almoço
2 colheres de sopa de macarrão com sardinha
200 ml de água de coco
3 bolachas de leite
1 bolacha de aguá e sal
16 novembro 2010
Terça-Feira com muita chuva
100 ml de água
Café da manhã
1 yakult
100 ml de suco de soja zero ades de uva
Almoço
1 conha de caldo ralo de sopa de legumes
1 file de frango pequeno
1 colher de sopa de brocolis
200 ml de água
Jantar
4 colheres de sopa de legumes grelhado com brócolis,mandioquinha,acelga,cenoura e frango
300 ml de água
1 hora de caminhada
700 ml de água
Café da manhã
1 yakult
100 ml de suco de soja zero ades de uva
Almoço
1 conha de caldo ralo de sopa de legumes
1 file de frango pequeno
1 colher de sopa de brocolis
200 ml de água
Jantar
4 colheres de sopa de legumes grelhado com brócolis,mandioquinha,acelga,cenoura e frango
300 ml de água
1 hora de caminhada
700 ml de água
15 novembro 2010
Feriado
Estes dias estava meio de molho,resfriada mas já estou melhor.
100 ml de suco de soja zero Ades de maçã
50 ml de água
Café da manhã
1 bisnaguinha com manteiga
200 ml de suco de soja zero Ades de laranja
Almoço
1/2 linguiça
200 ml de suco de soja zero Ades de laranja
100 ml de água
café da tarde
2 bolachas de água e sal
150 ml de água
Jantar
2 colheres de sopa de omelete de linguiça
1 colher de sopa de arroz
1 pirulito de chiclete
20 gramas de um pedacinho de chocolate se for maior da sono
200 ml de água
100 ml de suco de soja zero Ades de maçã
50 ml de água
Café da manhã
1 bisnaguinha com manteiga
200 ml de suco de soja zero Ades de laranja
Almoço
1/2 linguiça
200 ml de suco de soja zero Ades de laranja
100 ml de água
café da tarde
2 bolachas de água e sal
150 ml de água
Jantar
2 colheres de sopa de omelete de linguiça
1 colher de sopa de arroz
1 pirulito de chiclete
20 gramas de um pedacinho de chocolate se for maior da sono
200 ml de água
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